다이어트
[직접구매]SNS열풍,글램디 4주 다이어트 솔직후기 DAY10 ★
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2017. 2. 19. 17:23
어제 달렸기 때문에
10일차인 오늘은 정말 글램디만 먹었어요.
그런데 생각보다 많이 안빠지는 것 같은 이유는
제가 너무 잘먹어서 일 까요 ㅠㅠ
그래도 6시 이후론 금식을 계속 했는데 말이죠..
무튼 10일차 후기 나갑니다 ^^
아침
글램디곡물쉐이크(물) + 치아씨드
주말은 일하는 날이기 때문에
식사 지키기가 참 어려운데 ㅠㅠ 그래도 아침저녁은 꼭 뭐 안먹고 글램디를 먹고있어요.
점심
글램카페 + 콩밥 1/2 + 갈비만두 + 밑반찬 + 글램카페
점심은 일반식으로 꼭 탄수화물은 1/2 을 지켰어요.
저녁
글램디곡물쉐이크(물) + 치아씨드
일하고나면 9시가 넘는 시간인데
야식을 먹던 버릇을 고치려고 무던히 애를 썼어요.
뭐가 먹고싶었는데 꾸욱 참았답니다.
참고 나니 그다음날 아침이 확실히 가벼웠어요.
넘나 좋은것...!
하루하루를 인내하면 살아야겠어요.
글램디 다이어터 여러분 화이팅 !!
본 상품은 직접구매하고 먹어본 솔직한 후기입니다.
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