[직접구매]SNS열풍,글램디 4주 다이어트 솔직후기 DAY6 ★

2017. 2. 15. 18:57

안녕하세요 6일째 글램디 다이어트를 하고 있는

델리만쥬에요.

많은 분들이 글램디를 하면서 설사와 같은 부작용을 겪으셨다고 하는데요.

저는 딱 한번 3일째 되는날 설사끼가 있더니 그 이후론 없었어요.

아침

글램디곡물쉐이크(우유)+치아씨드

침엔 웬만하면 우유에 타먹으려고 우유에 타먹었어요.

그리고 치아씨드를 타서 젓가락이나 티스푼으로 한번 휘휘 저어주세요

너무 뭉쳐있는걸 먹으니 좀..힘들더라구요 ㅋㅋㅋ

점심

글램카페+밥1/2+고기구이+밑반찬+된장찌개

전 디저트는 많이 안먹고 참을 수 있어도

고기는 끊을 수가 없더라구요.

그래서 고기는 꼭 일반식에 넣어서 먹어주고 있어요.

ㅋㅋㅋ

쌈은 필수로 싸서 먹어주었답니다.

저녁

글램디곡물쉐이크(물)+치아씨드

글램디 쉐이크가 잘 섞이지 않다고 하시는 분들도 있는데,

믹서기에 넣어서 갈아먹으니 덩어리지지도 않고 잘 풀어지더라구요.

그리고 곡물쉐이크가 우유에 타지 않아도 미숫가루맛이 강해서 그냥 먹기 참 좋은것 같아요.

진짜 킹왕짱 입니다 ! :-)

운동

저녁엔 글램디 팔운동을 해주었어요. 팔운동은 13분으로 이루어져있고

생각보다 힘들더라구요. 팔살아주 잘빠질것 같은 동작이 있어요.

전 하면서 부들부들 거렸어요. 완전 추천해요 ^^

본 상품은 직접구매하고 먹어본 솔직한 후기입니다.

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프리티통걸 델리만쥬.